Các thực phẩm giúp giảm mở bụng

By | August 3, 2016

Bên cạnh việc tập thể dục đều đặn (đặc biệt là việc đi bộ hoặc chạy bộ buổi sáng) việc ăn uống cũng quyết định quan trọng tới mục tiêu giảm mỡ bụng. Các thực phẩm sau rất tốt cho việc giảm mỡ bụng:

  1. Nước chanh (chanh pha với nước ấm)
  2. Trứng (nhiều protein, ít Cholesterol)
  3. Bơ (quả)
  4. Ức gà
  5. Súp lơ xanh (cải bông)
  6. Hạt almond
  7. Các các loại (nhiều protein, và đặc biệt ít Cholesterol)
Xem thêm  Những ngày dậy từ rất sớm

Bình luận